Dormir bien es fundamental para evitar problemas como la obesidad, la hipertensión, la diabetes, los problemas cardiovasculares o la depresión. Pero además, es fundamental que, al igual que puedes cerrar el día, generes tus propios hábitos para un despertar saludable que beneficie tu cuerpo y mente. A medida que incorpores esta rutina en tu vida, […]
Las vitaminas y minerales deben formar parte de la dieta de cualquier deportista. En Almacén Nativo te contamos por qué debes incluir las semillas de maravilla en tu dieta. Alimentación, clave para el deportista La buena alimentación y el equilibrio en la nutrición deportiva son necesarios para evitar lesiones, facilitar la recuperación muscular y mejorar la ejecución de cada uno […]
Ya sabemos que el consumo de frutos secos es muy beneficioso para la salud. Y cada tipo de fruto seco tiene sus particularidades beneficiosas para nuestro organismo. Hoy hablamos de los beneficios del maní. El maní puedes agregarlo en platos principales, ensaladas, postres… Son un alimento muy versátil que te pueden aportar muchos beneficios que […]